Chi siamo

Dojo

Corsi e orari

Il dojo Shumpukan si trova a Napoli, nel quartiere Vomero.

Vi si tengono corsi di karate shotokan tradizionale per adulti, ragazzi e bambini, corsi di sofuto e di pilates.

 

È stato fondato nel 2000. Il suo nome significa “casa del vento di primavera” e deriva da quello di un’antica scuola di spada giapponese.

 

Nato come dojo, palestra di arti marziali, in particolare karate e ju jitsu,

oggi il centro ospita anche corsi di sofuto e di pilates.

 

Inoltre, in collaborazione con un ortopedico, è impegnato attivamente nella prevenzione delle malattie del sistema scheletrico, soprattutto dell'età evolutiva e senile.

la durata dei corsi

è di 60 minuti

lunedì

martedì

mercoledì

giovedì

venerdì

16:30

karate bambini

(6-10 anni)

 

 

 

karate bambini

(6-10 anni)

17:00

 

 

 

 

 

17:30

karate ragazzi

(11-13 anni)

sofuto

ginnastica dolce

karate ragazzi

(11-13 anni)

sofuto

ginnastica dolce

 

18:00

 

 

 

 

karate

(corso speciale)

18:30

karate ragazzi

(14-17 anni)

pilates

karate ragazzi

(14-17 anni)

pilates

 

19:00

 

 

 

 

 

19:30

karate

(corso A - colorate)

karate

(corso B - principianti)

karate

(corso A - colorate)

karate

(corso B - principianti)

 

20:00

 

karate

(corso C - principianti)

 

karate

(corso C - principianti)

 

20:30

karate

(cinture nere)

 

karate

(corso A -  nere)

 

 

Karate

Corsi

Cinture nere

Il karate è un’efficace arte marziale finalizzata all’autodifesa, nata a Okinawa e successivamente introdotta in Giappone.

 

L’impegno fisico si accompagna alla concentrazione mentale permettendo l’apprendimento di tecniche di combattimento e il perseguimento dell’equilibrio psico-fisico.

 

I primi risultati si riscontrano da subito nella percezione più consapevole del proprio corpo, successivamente si perviene a una maggiore sicurezza personale attraverso l’autodifesa.

 

Il termine karate è formato dagli ideogrammi kara (“vuota”) e te (“mano”) e significa “mano vuota”, e fa riferimento all’acquisizione della capacità di difendersi a mani nude.

lunedì | mercoledì

corso A - principianti e colorate

19:30 - 20:30

martedì | giovedì

corso B - principianti e colorate

19:30 - 20:30

martedì | giovedì

corso C - principianti e colorate

20:00 - 21:00

lunedì | mercoledì

cinture nere

20:30 - 21:30

lunedì | venerdì

bambini 6-10 anni

16:30 - 17:30

lunedì | mercoledì

ragazzi 11-13 anni

17:30 - 18:30

lunedì | mercoledì

ragazzi 14-17 anni

18:30 - 19:30

Il karate sviluppa nei bambini delle capacità importanti.

 

  • li aiuta nella percezione del proprio corpo, nell’acquisizione di coordinazione, equilibrio e ritmo.
  • li rende più sicuri di sé.
  • permette loro di prendere coscienza delle loro capacità fisiche e psicologiche.
  • li rinforza.
  • contrasta la comparsa di cattive abitudini posturali.

 

Nei corsi per i bambini l’apprendimento delle tecniche avviene in un contesto in cui si mescolano il gioco e la disciplina.

 

È un tipo di attività fisica che coinvolge ogni parte del corpo, produce uno sviluppo armonioso, rafforza i muscoli e previene l’assunzione di cattive abitudini posturali.

 

I corsi di karate sono divisi per età e grado.

È possibile iniziare a qualsiasi età, a partire dai 6 anni.

corsi per adulti

corsi per bambini e ragazzi

M° Giuseppe Rosa

M° Armando Mauro

Emilio Cigliano

Fabio Picolli

Imma Pagliano

Valeria Di Maro

Carmen Maristella Cutuli

Alberta Piantieri

Andrea Leone

Alfredo D'Arco

Alfonso Farina

Andrea Capuozzo

Stefano Scuotto

Sofuto - Ginnastica dolce

Il sofuto è una ginnastica dolce adatta a tutti, donne e uomini di ogni età.

 

Il termine, nella lingua giapponese, significa “morbido”.

 

I suoi movimenti sono stati sviluppati unendo le conoscenze delle arti marziali tradizionali giapponesi a quelle medico-ortopediche contemporanee.

 

La lentezza e la dolcezza dell’esecuzione lo rendono particolarmente adeguato ad essere praticato anche in età non più giovane.

 

Il suo scopo è la salute ossia, secondo la medicina orientale, l’unità di mente-corpo-spirito e la longevità.

La respirazione profonda ne è una parte integrante.

martedì | giovedì

17:30 - 18:30

Pilates

Il metodo pilates è un sistema di allenamento che ha tratto ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga (India)
e Do-In (Giappone).

 

È particolarmente indicato nella rieducazione posturale, ma offre numerosi benefici a tutto l’organismo.

 

  • Incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli e fa acquisire consapevolezza del respiro.
  • Permette di allenare tutti i gruppi muscolari, donando forza e tonicità.
  • Consente di mantenere un corretto allineamento della colonna vertebrale e dona eleganza e fluidità ai movimenti.

 

Il corso è particolarmente indicato per persone con difetti posturali, per ritrovare l’elasticità del corpo, per riacquistare il tono muscolare.

martedì | giovedì

18:30 - 19:30

Contatti

081 19313189

via Settimio Severo Caruso 36, 80129 Napoli

Orari di apertura

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Lunedì - Venerdì

16:30 - 21:30

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