Chi siamo

Dojo

Corsi e orari

Il dojo Shumpukan si trova a Napoli, nel quartiere Vomero.

Vi si tengono corsi di karate shotokan tradizionale per adulti, ragazzi e bambini e corsi di pilates - ginnastica posturale.

 

È stato fondato nel 2000. Il suo nome significa “casa del vento di primavera” e deriva da quello di un’antica scuola di spada giapponese.

 

Nato come dojo, palestra di arti marziali, oggi il centro ospita anche corsi di pilates.

 

la durata dei corsi

è di 60 minuti

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

lunedì

karate bambini

(6-10 anni)

 

karate ragazzi

(11-13 anni)

 

karate ragazzi

(14-17 anni)

 

karate

(corso A - colorate)

 

karate

(corso A - nere)

martedì

 

 

 

 

pilates

ginnastica posturale

 

karate

(corso B - colorate)

karate

(corso B - nere)

 

mercoledì

 

 

karate ragazzi

(11-13 anni)

 

karate ragazzi

(14-17 anni)

 

karate

(corso A - colorate)

 

karate

(corso A -  nere)

giovedì

 

 

 

 

pilates

ginnastica posturale

 

karate

(corso B - colorate)

karate

(corso B - nere)

 

venerdì

karate bambini

(6-10 anni)

 

 

karate

(corso A/B - nere)

 

 

 

 

 

Karate

Corsi

Cinture nere

Il karate è un’efficace arte marziale finalizzata all’autodifesa, nata a Okinawa e successivamente introdotta in Giappone.

 

L’impegno fisico si accompagna alla concentrazione mentale permettendo l’apprendimento di tecniche di combattimento e il perseguimento dell’equilibrio psico-fisico.

 

I primi risultati si riscontrano da subito nella percezione più consapevole del proprio corpo, successivamente si perviene a una maggiore sicurezza personale attraverso l’autodifesa.

 

Il termine karate è formato dagli ideogrammi kara (“vuota”) e te (“mano”) e significa “mano vuota”, e fa riferimento all’acquisizione della capacità di difendersi a mani nude.

lunedì | mercoledì

corso A | cinture colorate

19:30 | 20:30

martedì | giovedì

corso B | cinture colorate

19:30 | 20:30

martedì | giovedì

corso B | cinture nere

20:00 | 21:00

lunedì | mercoledì

corso A | cinture nere

20:30 | 21:30

lunedì | venerdì

bambini 6-10 anni

16:30 | 17:30

lunedì | mercoledì

ragazzi 11-13 anni

17:30 | 18:30

lunedì | mercoledì

ragazzi 14-17 anni

18:30 | 19:30

Il karate sviluppa nei bambini delle capacità importanti.

 

  • li aiuta nella percezione del proprio corpo, nell’acquisizione di coordinazione, equilibrio e ritmo.
  • li rende più sicuri di sé.
  • permette loro di prendere coscienza delle loro capacità fisiche e psicologiche.
  • li rinforza.
  • contrasta la comparsa di cattive abitudini posturali.

 

Nei corsi per i bambini l’apprendimento delle tecniche avviene in un contesto in cui si mescolano il gioco e la disciplina.

 

È un tipo di attività fisica che coinvolge ogni parte del corpo, produce uno sviluppo armonioso, rafforza i muscoli e previene l’assunzione di cattive abitudini posturali.

 

I corsi di karate sono divisi per età e grado.

È possibile iniziare a qualsiasi età, a partire dai 6 anni.

corsi per adulti

corsi per bambini e ragazzi

M° Giuseppe Rosa

M° Armando Mauro

Emilio Cigliano

Fabio Picolli

Imma Pagliano

Valeria Di Maro

Carmen Maristella Cutuli

Alberta Piantieri

Andrea Leone

Alfredo D'Arco

Alfonso Farina

Andrea Capuozzo

Antonella Nappi

Marcello Vitale

Riccardo Capobianco

Pilates | Ginnastica posturale

Il metodo pilates è un sistema di allenamento che ha tratto ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga (India)
e Do-In (Giappone).

 

È particolarmente indicato nella rieducazione posturale, ma offre numerosi benefici a tutto l’organismo.

 

  • Incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli e fa acquisire consapevolezza del respiro.
  • Permette di allenare tutti i gruppi muscolari, donando forza e tonicità.
  • Consente di mantenere un corretto allineamento della colonna vertebrale e dona eleganza e fluidità ai movimenti.

 

Il corso è particolarmente indicato per persone con difetti posturali, per ritrovare l’elasticità del corpo, per riacquistare il tono muscolare.

martedì | giovedì

18:30 | 19:30

Contatti

081 19313189

via Settimio Severo Caruso 36, 80129 Napoli

Orari di apertura

Seguici su

lunedì | venerdì

16:30 | 21:30

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