Benvenuti

Il dojo Shumpukan si trova a Napoli, nel quartiere Vomero.

Vi si tengono corsi di karate shotokan tradizionale per adulti, ragazzi e bambini e corsi di pilates - ginnastica posturale.

 

 

È stato fondato nel 2000. Il suo nome significa “casa del vento di primavera” e deriva da quello di un’antica scuola di spada giapponese.

 

 

Nato come dojo, palestra di arti marziali, oggi il centro ospita anche corsi di pilates.

Corsi e orari

la durata dei corsi

è di 60 minuti

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

lunedì

karate bambini

(5-7 anni)

 

karate ragazzi

(11-13 anni)

 

karate ragazzi

(14-17 anni)

 

karate

(corso A - colorate)

karate

(cinture nere)

 

martedì

 

karate ragazzi

(juniores)

 

pilates

ginnastica posturale

 

karate

(corso B - colorate)

 

karate

(corso B - avanzate)

 

mercoledì

karate bambini

(8-10 anni)

 

karate ragazzi

(11-13 anni)

 

karate ragazzi

(14-17 anni)

 

karate

(corso A - colorate)

karate

(cinture nere)

 

giovedì

 

karate ragazzi

(juniores)

 

pilates

ginnastica posturale

 

karate

(corso B - colorate)

 

karate

(corso B - avanzate)

 

venerdì

karate bambini

(5-7/8-10 anni)

 

 

karate

(cinture nere)

 

 

 

 

 

Karate

Il karate è un’efficace arte marziale finalizzata all’autodifesa, nata a Okinawa e successivamente introdotta in Giappone.

 

L’impegno fisico si accompagna alla concentrazione mentale permettendo l’apprendimento di tecniche di combattimento e il perseguimento dell’equilibrio psico-fisico.

 

I primi risultati si riscontrano da subito nella percezione più consapevole del proprio corpo, successivamente si perviene a una maggiore sicurezza personale attraverso l’autodifesa.

 

Il termine karate è formato dagli ideogrammi kara 空 (“vuota”) e te 手 (“mano”) e significa “mano vuota”, e fa riferimento all’acquisizione della capacità di difendersi a mani nude.

corso A | colorate

lunedì | mercoledì

19:30 | 20:30

cinture nere

lunedì | mercoledì

20:00 | 21:00

corso B | cinture colorate

martedì | giovedì

19:00 | 20:00

corso B | cinture avanzate

martedì | giovedì

20:00 | 21:00

Karate per bambini e ragazzi

Il karate sviluppa nei bambini delle capacità importanti.

 

Li aiuta nella percezione del proprio corpo, nell’acquisizione di coordinazione, equilibrio e ritmo.

Li rende più sicuri di sé.
Permette loro di prendere coscienza delle loro capacità fisiche e psicologiche.
Li rinforza.
Contrasta la comparsa di cattive abitudini posturali.

 

Nei corsi per i bambini l’apprendimento delle tecniche avviene in un contesto in cui si mescolano il gioco e la disciplina.

 

È un tipo di attività fisica che coinvolge ogni parte del corpo, produce uno sviluppo armonioso, rafforza i muscoli e previene l’assunzione di cattive abitudini posturali.

 

I corsi di karate sono divisi per età e grado.

È possibile iniziare a qualsiasi età, a partire dai 6 anni.

bambini 5-7 anni

lunedì | venerdì

16:30 | 17:30

bambini 8-10 anni

mercoledì | venerdì

16:30 | 17:30

ragazzi 11-13 anni

lunedì | mercoledì

17:30 | 18:30

ragazzi 14-18 anni

lunedì | mercoledì

18:30 | 19:30

juniores

martedì | giovedì

17:00 | 18:00

Pilates | Ginnastica posturale

Il metodo pilates è un sistema di allenamento che ha tratto ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga (India)
e Do-In (Giappone).

 

È particolarmente indicato nella rieducazione posturale, ma offre numerosi benefici a tutto l’organismo.

 

Incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli e fa acquisire consapevolezza del respiro.
Permette di allenare tutti i gruppi muscolari, donando forza e tonicità.

Consente di mantenere un corretto allineamento della colonna vertebrale e dona eleganza e fluidità ai movimenti.

 

Il corso è particolarmente indicato per persone con difetti posturali, per ritrovare l’elasticità del corpo, per riacquistare il tono muscolare.

martedì | giovedì

18:00 | 19:00

Contatti

via Settimio Severo Caruso 36, 80129 Napoli

Orari di apertura

lunedì | venerdì

16:30 | 21:30

Seguici su

Partners

2018 ® ASD Shumpukan | Tutti i diritti sono riservati